A síndrome de burnout, um dos principais problemas de saúde mental da atualidade, vai muito além do simples excesso de trabalho. Contrariando a crença popular, especialistas apontam que fatores como a sensação de injustiça e a falta de reconhecimento profissional podem ser gatilhos tão ou mais poderosos para desencadear o esgotamento mental.

Durante o programa CNN Sinais Vitais, o Dr. Roberto Kalil e o psiquiatra Rodrigo Bressan discutiram como a percepção de desvalorização no ambiente profissional afeta diretamente a saúde mental dos trabalhadores. “A insatisfação com o salário, com o reconhecimento, pode ser mais prejudicial do que simplesmente trabalhar excessivamente”, explicou o Dr. Kalil durante a transmissão.

O psiquiatra Rodrigo Bressan destacou ainda que os relacionamentos interpessoais no ambiente de trabalho são frequentemente apontados como a principal fonte de estresse. “Quando você pergunta para as pessoas o que as deixa mais estressadas, se é a tarefa ou o relacionamento com as pessoas, 90% falam que é o relacionamento”, afirmou o especialista, ressaltando como o senso de injustiça no trabalho precisa ser adequadamente gerenciado.

“É exatamente isso que estressa mais, é como a pessoa percebe esses eventos no trabalho – e esse sentimento de injustiça tem que ser trabalhado”, destacou Bressan.

Burnout além da sobrecarga

O sofrimento constante causado pela sensação de injustiça pode levar a pessoa a um estado de ruminação mental contínua, criando um ciclo de angústia que eventualmente culmina no burnout. Os especialistas alertaram que esse processo não deve ser minimizado ou tratado como “frescura”, como infelizmente ainda acontece em muitos ambientes corporativos.

“Saúde mental não é frescura, ninguém merece viver uma vida com angústia e com sensações pesadas no peito”, enfatizou o Dr. Kalil, incentivando quem sofre com esses sintomas a buscar ajuda profissional. A mensagem principal dos médicos é clara: o burnout é uma condição séria que pode ser tratada, e procurar auxílio de um psiquiatra é fundamental para quem enfrenta esse tipo de esgotamento.