Nos meses mais quentes, a exposição ao sol aumenta, seja na praia, na piscina ou mesmo nas atividades do dia a dia. Nessas horas cresce também a necessidade de cuidados redobrados com a pele e os cabelos.

Para além da estética, a proteção solar e a hidratação são questões de saúde pública, prevenindo desde queimaduras na pele que podem acontecer imediatamente após à exposição ao sol até o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

“Além do uso desses produtos, reforço a importância de evitar a exposição solar entre 09h e 15h, usar roupas com proteção, chapéus e óculos escuros, e manter a hidratação adequada. O cuidado diário é essencial para preservar a saúde da pele ao longo da vida”, diz Elisabeth Lima, dermatologista.

Para ajudar a montar um nécessaire funcional e eficiente para a estação, dermatologistas explicam quais produtos são indispensáveis e como usar cada um deles. A seguir, veja sete produtos que não podem faltar na sua nécessaire do sol.

1. Protetor solar

Item número um da lista, o protetor solar deve ser usado diariamente, inclusive em dias nublados. O ideal é escolher um produto com FPS 30 ou superior e que proteja contra os raios UVA e UVB.

Para o rosto, fórmulas específicas ajudam a evitar oleosidade excessiva e o aparecimento de acnes. “Escolha produtos com um com FPS acima de 30 e com a textura adequada ao seu tipo de pele. Lembre-se que o filtro solar tem que ser reaplicado a cada 2 horas”, acrescenta a dermatologista Emanuela Biscarde.

2. Protetor labial com FPS

Os lábios também sofrem com a radiação solar e, muitas vezes, são esquecidos na rotina de cuidados. O uso de protetor labial com FPS ajuda a prevenir ressecamento, rachaduras e até lesões pré-cancerígenas. Nesse caso, é importante fazer a reaplicação a cada 1 hora.

3. Hidratante corporal

Após a exposição ao sol, a pele tende a perder água, ficando mais seca e sensível. Um bom hidratante corporal ajuda a restaurar a barreira cutânea e manter a elasticidade da pele.

A recomendação é optar por fórmulas com ativos como aloe vera, pantenol, glicerina ou ácido hialurônico, aplicando logo após o banho, quando a pele ainda está úmida. “Prefira produtos de textura leve, que vão hidratar sua pele de maneira suave”, orienta Biscarde.

4. Pós-sol ou calmante

Embora não substitua o hidratante, o produto pós-sol é um aliado importante em casos de vermelhidão e sensação de ardência na pele. Ele possui ativos calmantes e anti-inflamatórios que ajudam a aliviar o desconforto causado pela exposição excessiva.

“A exposição ao sol resseca a pele e compromete sua barreira natural. O hidratante pós-sol ajuda a restaurar a hidratação, aliviar a sensação de ardor e manter a pele saudável”, explica Elisabeth Lima, dermatologista. “Pode ser usado diariamente, mesmo sem queimadura aparente”, acrescenta.

5. Água termal ou bruma hidratante

A água termal é mais uma aliada na recuperação da pele. Ela possui minerais que acalmam a derme após a exposição solar e ajudam a reduzir a temperatura da face, combatendo a vermelhidão. Se preferir pode guardar o frasco na geladeira para um efeito refrescante potencializado.

6. Protetor térmico para os cabelos

Os cabelos também sofrem com a exposição ao sol, sal do mar e o cloro da piscina. O resultado pode ser fios ressecados, opacos e quebradiços. O protetor térmico e solar para os cabelos cria uma película protetora que reduz esses danos.

Além de proteger contra o calor do secador e da chapinha, muitos desses produtos contêm filtros UV e agentes hidratantes. Esses produtos devem ser aplicados antes de ir à praia ou piscina e reaplicado conforme orientação do fabricante.

7. Sabonete suave para a pele

No verão, o aumento do suor e do uso de protetor solar exige uma higienização adequada, sem agredir a pele. Nesse período é importante usar um sabonete suave, que não resseque a pele e escolher, preferencialmente, um que seja indicado para uso diário após exposição solar.

“Também é importante evitar produtos muito abrasivos ou esfoliantes em excesso”, acrescenta Lima.

Atenção aos hábitos

Além dos produtos, as dermatologistas reforçam a importância de alguns cuidados importantes como evitar exposição solar entre 10h e 16h, usar chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV, além de manter uma boa hidratação, bebendo água ao longo do dia.