O ator Thiago Fragoso contou nas redes sociais que está seguindo uma rotina saudável há cerca de 1 ano e compartilhou o resultado de sua transformação com os seguidores.

Segundo o artista, o trabalho excessivo o impedia de treinar com frequência e seguir uma boa alimentação.

“Vamos falar sobre saúde e bem-estar? Há um ano eu deixava coisas que não importavam tanto assim atrapalharem a minha saúde. Esse vídeo é a prova de que o mais importante é começar”, escreveu o ator.

“Não existe o momento perfeito. Existe o agora! Não foram condições ideais, aliás, o ideal não existe. Turnê da peça, viagens constantes, meses fora de casa… Dormindo e comendo em lugares diferentes o tempo todo. Mesmo assim, não abandonei o foco”, continuou Thiago Fragoso.

Em um vídeo, ele reuniu diversos registros que tirou ao longo do último ano para mostrar a transformação.

“Consistência vale mais do que motivação. Vá treinar do jeito que dá. Faça escolhas melhores. Coloque você em primeiro lugar. Um ano depois: glicose ajustada. Remédio da pressão suspenso, sempre com acompanhamento médico. Exames em dia. Duas meia maratonas na conta. E você? Já começou a se cuidar?”, completou.

Ex-galã de novelas da Globo, Thiago Fragoso esteve em obras como “Amor à Vida” (2013), “Lado a Lado” (2012) e em “O Profeta” (2006).

Veja antes e depois: